Aprende a leer tus dragones
Una vez hayas terminado de colorear tú dragón puedes guiarte por el significado de cada unos de ellos y así poder analizar tu estado actual y la oportunidad de trabajar ciertos aspectos de tu inconsciente.

Busca un lugar donde puedas estar a solas y sin distracciones. Pasa unos minutos sentado en silencio y respira profundamente para relajarte y calmarte. Cuando estés preparado, escribe acerca de tu depresión describe como te sientes y anota todas las actitudes negativas que puedas tener contra ti mismo, sobre todo la sensación de haber ¨fallado¨ de alguna manera.

Elige el Dragón que aparece a continuación y decide qué materiales quieres emplear para colorearlo. Si quieres puedes encender una vela o dos.

Pon música de fondo o escúchala con audifonos. Elige una música que te resulte tranquilizadora. Mientras coloreas el Dragón, acuérdate de respirar hondo hacia tu vientre. Con este ejercicio estás concediendo a tu mente y a tu cuerpo un descanso que les hacía mucha falta. Limítate a escuchar música hermosa y a colorear el Dragón.

Cuando hayas completado tu Dragón, elabora una lista de diez de tus cualidades más positivas, y observa cómo te ha hecho sentirte el trabajo de colorear este Dragón mientras escuchabas música.